如果您的眼睛属于近视度数，建议您采取以下措施：

1. 佩戴适合的眼镜或隐形眼镜：根据医生的建议，选择合适的度数和类型的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

2. 保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，注意调节工作和学习环境，定期进行视力检查。

3. 饮食健康：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等。

4. 运动锻炼：适当进行户外运动，如散步、跑步等，有助于改善视力。

5. 减轻压力：保持心情愉悦，减少精神压力对眼睛健康有一定影响。

需要注意的是，如果您的近视度数较高或者存在其他眼部问题，建议及时就医寻求专业医生的帮助。