这时缓解的方法是可以卧床休息，减轻椎管内的压力，应用脱水药物减轻脊髓水肿和椎间盘突出的情况，同时可以应用营养神经药物，比如口服甲钴胺，缓解腿疼、腿麻作用。在医生的指导下，也可口服一些非甾体类消炎镇痛药物以及肌肉松弛的药物，还有营养神经的药物，平时要注意保暖，不要让腰部受凉，引起腰部的炎症。对于病人出现了腰间盘突出腿疼的情况，这种情况多是由于突出的椎间盘导致了神经根的受压，从而引起了神经根传导性的减弱，导致腿部肌肉的痉挛，从而引起的腿部疼痛。

出现硬膜囊受压后，在临床上会产生一系列症状，首先病人会自觉腰部疼痛，压痛阳性，叩击痛阳性，病人腰部功能活动明显受限，双下肢直腿抬高试验阳性，双下肢皮肤感觉减退，出现刺痛，双足拇趾背伸肌力减弱，严重的还会出现二便异常。出现这些症状后，病人应该到医院拍摄颈椎的X光片、CT片、核磁共振片，明确颈椎病的存在，然后判断颈椎病的分型，再根据分型采取对症治疗，尽量避免自行处置以免耽误病情。颈椎病是由于颈椎在长期应力负荷的作用下导致颈椎间盘突出，韧带增生和骨质增生，从而产生一系列的症状。

还有腰椎间盘突出的疾病发生以后，日常生活中有很多的注意事项，比如尽量避免腰部弯腰，尽量不要弯腰提重物，注意腰部的保暖，还有适当的可以吃药物进行缓解，比如鲁南贝特、腰痛宁胶囊等消炎活血的药物进行缓解疼痛都可以。腰间盘突出可以睡乳胶床垫，但是需要选择软硬适中的乳胶床垫才可以，乳胶床垫也有很多种软硬度也是不一样的，再加上个人腰间盘突出的病情不同，所以需要根据个人的病情来选择恰当的硬度的乳胶床垫。椎间盘就是椎体之间的软垫，主要起着缓冲压力的作用，随着年龄增生，椎间盘变扁，逐渐失去弹性韧性，就会出现腰椎间盘突出或者膨出。