在出现双侧膝关节骨性关节炎以后，一是要避免膝关节部位过度的受力和反复的屈伸活动，以免导致膝关节骨性关节炎疼痛的加重，并且会导致骨性关节炎疾病进程的发展。发生在膝关节的骨性关节炎，首先就是减重，膝关节是我们全身最大的一个关节，也是承受各种扭力最大的一个关节，所以磨损相对比较严重，减轻体重，对膝关节的恢复是大有帮助的，可以通过节食和有氧运动来达到效果。患肢可垫软枕抬高，避免爬山，以免关节过度负重。

首先在急性期要注意制动冰敷，避免继续活动导致症状加重，同时通过冰敷的方法可以抑制肿胀，然后通过磁共振或者肌骨超声的方法检查，根据具体发生的严重程度，尽早决定下一步治疗方案，比如手术的方法修复或者可以通过外用药物，配合针灸理疗的方法保守治疗。口服活血、消肿、止痛的药物，比如大七厘胶囊、七叶皂苷钠片都能有效的增加局部的动脉供血，促进损伤位置的恢复，并且增加静脉回流，帮助炎症及淤血的代谢从而有效的加快恢复。膝关节发生韧带拉伤后，促进恢复，首先在拉伤后的24小时内要进行局部的冰敷减少局部的出血，减轻肿胀。

第五、关节软骨营养剂将玻璃酸钠，具有润滑关节软、骨抗感染、促进软骨修复的作用，这类药物还有口服用药，比如氨基葡萄糖等。我们可以分为口服用药和关节腔内注射用药以及局部关节处的外敷用药三种，其口服用药主要是非甾体的抗炎镇痛药物应用以及营养关节软骨的应用治疗为主。退行性膝关节炎可以进行以下的药物治疗：营养软骨的药物，可以口服盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖、骨肽片，进行营养软骨的治疗。