尤其是在当今社会人们所承受的压力是比较大的，身体一直处于疲惫状态长时间下去就会导致失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠的出现，失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠很大一部分原因是由于压力过大所造成的，因此大家一定要重视,使自己放松心情,下面小编就为大家来讲解一下引起失眠的病因是什么?以便于大家能够引起注意。

一、疲劳

如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。

二、外界因素

由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话，就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定，从而引起失眠。

三、刺激

一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活乏味，也会导致失眠的发生。

四、长期抽烟、喝酒

尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂，在消失后就会出现失眠或噩梦等状况，同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。

通过研究，我们发现周边环境的变化是造成失眠原因之一，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好，可以说心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

还有就是必须注意药物造成失眠的原因，服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡治疗失眠数羊法眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

以上文章讲述了失眠的形成病因，希望在日常生活中大家能够引以为戒注意预防，以减少疾病的形成，一旦患有失眠，让人难以忍受辗转反侧，所以为了避免这种现象的发生，大家一定要接受及时的治疗，早期的治疗可以使疾病得到控制，从而彻底的治愈。