徐艳娟
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做坐月子可以吃海参吗
发布时间：2024-03-24
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孕妇是可以吃海参的，海参当中含有较多的矿物质，比如像铁、钙、锌、钾、磷、铜等营养物质，这些营养物质都是人体所必需的。海参里面含有丰富的蛋白质，可以增加身体的抵抗力，对于产后恢复有一定的帮助。产妇可以吃海参吗。
坐月子期间可以洗澡，因为产妇在坐月子期间，身体虚弱会产生大量的汗液，还有乳汁的分泌，另外还有恶露的情况，在这种情况下更容易受到细菌的侵袭，所以个人的清洁卫生十分重要。在坐月子期间洗头、洗澡，一定要注意控制好室内的温度和水温，避免受凉。坐月子期间是可以洗头、洗澡的，但是产后洗头、洗澡的具体时间，需要根据自己的具体情况确定。
女人在生完孩子后，会出现气血亏虚，身体虚弱，且需要进行母乳，身体的恢复以及乳汁的分泌都需要吸收大量的营养物质，所以月子期间需要调整饮食。一般常见的水果产妇都可以食用的，但是不要吃寒凉的食物，比如山竹山楂等，因为当坐月子时，体质相对较差，寒凉的水果容易导致腹泻腹痛，消化不良的症状。坐月子期间注意休息，加强饮食营养，多喝些汤类，比如鱼汤、鸡汤等，可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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