眼皮上长小肉粒可能是由于多种原因引起的，如过敏、感染、油脂分泌过多等。以下是一些可能有用的建议：

1.保持清洁：每天用温水和温和的洗面奶清洁眼部区域，避免使用刺激性化妆品。

2.注意饮食：尽量避免食用辛辣、油腻、烟熏等食物，多吃蔬菜水果，保持健康饮食。

3.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

4.使用药物：如果情况严重，可以考虑使用外用药物，如抗过敏药膏或抗炎药膏。

5.就医：如果症状持续存在或加重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，如果你的眼皮上长小肉粒没有其他症状，那么通常不需要特别担心。但是如果情况持续存在或加重，请及时就医。