说起高血压，许多中青年人会庆幸“跟我没关系！那是老年人才得的病”，别高兴的太早了，老龄、超重、不良生活习惯、遗传等因素都会使你成为高血压侵袭的下一个目标……

没有人愿意和高血压为伍，但高血压却对我们中的一些人“情有独钟”。如果你上了年纪，如果你体重超标，如果你的家族有高血压病史，如果你工作紧张压力大，如果你有嗜烟、嗜酒不良生活习惯，如果你饮食偏咸……那你一定要小心了，高血压可能正在悄悄向你逼近呢？

老年人随着年龄的增长，血管老化，血管壁渐渐失去弹性，而多年沉淀的脂肪会让血液变的越来越粘稠，血压也会自然而然地升高了。老年人患高血压，在很大程度上是由身体功能的自然老化与衰退造成的。美国最新的高血压防治指南中指出，55岁血压正常者有高达90%的机会发展成为高血压。

随着社会的进步，我们周围的“胖墩”也越来越多。俗话说，“腰带越长，寿命越短”，生活中的“发福”从医学角度来看绝不是值得庆幸的事。在体重不断增加的同时，心脏也必须加倍努力工作才能把血液输送至身体各血管，如此一来，血压岂能不高？有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍，体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

另外，高血压会在有高血压家族史的人群中发生，父母均有高血压的其子女高血压发生率为45%，父母仅一人有高血压的子女其高血压的发生率为28%，而父母均无高血压的子女其高血压的发生率仅为3%。这些均证明高血压具有遗传倾向，如果你有高血压家族史，可就得小心了！

此外，饮食偏咸、大量饮酒、吸烟、摄入过多动物脂肪、缺少运动、工作紧张，均可能与血压升高有关。

由此可见，高血压可能正慢慢地向我们靠近。根据国外最新研究结果，年龄40～70岁的人，血压水平自117/75mmHg起，每增加20/10mmHg，心血管疾病危险相应增加1倍。美国最新的高血压防治指南JNC7的新分类正是基于这一关系，修订了血压分类，列出了高血压前期状态，将预防干预措施前移，干预力度加强。这提示我们，未来的高血压防治，可能不再是人为地划分你的血压高还是不高，而是一种随血压增高，干预力度逐渐加大，以更好地防止心血管病危险的模式。

好了，从现在开始，记住——定期监测你的血压，改善生活方式，纠正不良的生活习惯，防患于未然，向高血压说“不”！