在怀孕晚期，由于子宫会出现生理性的右旋，造成对右侧下腔血管和右侧输尿管的压迫，建议孕妇到了晚期，尽量采取左侧卧位睡觉。当然，长时间的一侧卧位，孕妇肯定不舒服，所以，建议孕妇左侧或者右侧都可以，怎么舒服怎么躺。孕妇的正确睡姿：在怀孕的早期和中期，孕妇没有严格的要求睡姿，怎么舒服怎么躺都可以。尽量不要平卧位睡觉，因为长时间平卧有可能造成仰卧位低血压，引起孕妇胸闷、心慌、胎心减速等情况，甚至严重的造成胎盘早剥。

孕妇是可以吃藕的，因为莲藕中富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妇每天所需要摄取的营养元素。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便排出，从而减少脂类的吸收。煮熟的藕性，味甘温，能够健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。如果将新鲜的藕压榨取汁，孕早期孕吐时，可以试着喝些生藕汁，有很好的功效。

其次，孕早期的胎儿生长发育所需要的营养物质很少，平时也不要吃太多其他的滋补品，只要合理搭配一日三餐，保证体内营养均衡就足够了，但平时要少吃生冷和辛辣的食品，各种零食和快餐等也应该少吃。但是孕早期也不用天天吃燕窝进补，否则会造成营养浪费。一般来说，每隔2~3天吃一次燕窝就可以了，每次摄入量也不要太多了。燕窝是一种比较名贵的滋补品，适量服用可以提高身体素质。