那么在怀孕晚期出现失眠时，首先要注意调整自己的心态，不要太过的紧张和担忧，同时晚上睡觉时可以用热水泡泡脚，或者喝上一杯牛奶。睡觉的时候最好采取左侧卧位，要保护好腹部，因为这个时候是胎儿发育已经成熟的一个阶段，要定期的到医院进行孕检来降低自己的一些担心。在孕晚期造成孕妇出现失眠的主要原因是由于精神紧张，或者是出现一些比较身体的不适、环境的改变等造成的。

怀孕期间如果出现严重的失眠，出现整夜的都没有合眼，这个时候如何进行处理？如果是偶然出现这种情况没有必要担心，不会对身体以及怀的宝宝造成任何的影响，可以查找一下诱发这种失眠的原因。比如有没有心情不好或者是压力比较大、熬夜或者和别人生气，去除这些诱发因素以后，一般的就会可以得到明显的改善。第二种情况如果是长期的出现这种情况整夜的不睡觉，需要服一些调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液等药物进行治疗。其次，需要适当的进行活动，比如散步或者是早孕的时候可以打打太极拳，晚孕的时候可以泡泡澡，来缓解心情，减轻失眠的程度。

药物治疗的同时，可以配合适度的运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐也可以改善，同时要注意及时找到和消除引起失眠的原因，比如身体的原发疾病，睡眠环境不良，心理压力大等等。通常情况下，持续时间不长的失眠，可以用起效迅速的西药来治疗，效果比较好，但可能副作用比较大，不宜长期服用。如果失眠持续时间比较长，用中医中药治疗，副作用相对较小，起效慢，但是持久。