近些年来，因为受到社会因素和环境因素等等原因，子宫肌瘤的发病率在呈上升状态，这种疾病也成为了常见的妇科疾病，同时也被称为妇科第一瘤，那么在预防和治疗的甚至在康复的过程中，饮食这一环节也是非常关键的，那子宫肌瘤的饮食注意有哪些呢？

下面一起来聊一聊：

第一条、要合理饮食：饮食中搭配合理荤素，多吃一些低脂肪食物，像瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜以及新鲜的水果等等。

第二条、饮食要清淡：随着生活水平的提高，人们总爱大鱼大肉，这对身体健康非常不利，要知道油腻是滋生脂肪的根本原因，我们子宫肌瘤患者在饮食中要倾向于清淡。禁吃羊肉、虾、等发物，应多吃五谷杂。另外，在生活中还要禁食辛辣、酒类以及刺激性强的食物。

第三条、规律饮食：这一点也是最重要的，莫要应为工作等原因为借口，是自己的饮食不规律，生活中一日三餐要按时按量，子宫肌瘤患者更要如此，并且不暴饮暴食。

第四条、让我们远离脂肪：由于女性雌性激素的分泌，导致本身脂肪含量较多，子宫肌瘤患者还需要做到避免高脂肪的食物，因为子宫肌瘤是由于雌性激素分泌过多，对子宫产生一定的刺激作用造成的，如果过多的食用高脂肪的食物，则会促进患者的雌性激素的分泌，给子宫带来一定的危害。

其实不论是否得了子宫肌瘤，即使健康的我们，在生活中也要注意自己的饮食，要做的合理。这样健康才会伴随我们。