这类人群多见于老年人和平常缺乏运动的人，对于这类人群，应避免剧烈运动，同时在运动前应充分进行热身，一旦出现这种症状，应立即停止运动，并且平卧休息，多喝水，以增加脑部的血流灌注，从而缓解头晕的症状。这就导致心脏放出的血液会进行重新分配，供应骨骼肌的血液就会增多，而脑部的血液供应就会减少，一些平常缺乏运动的人会无法适应脑部血流减少的情况，从而产生头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等症状。有些人一运动就会出现头晕的症状，主要是因为人体在运动时，全身的骨骼肌血管会扩张，以保证骨骼肌有足够的能量进行活动。

周围性头晕是周围神经和前庭系统的病变引起的头晕，比如说梅尼埃病，良性位置性头晕，前庭神经元炎，前庭阵发症等，而中枢性头晕是由于脑内的病变引起的头晕，影响到脑干和小脑的病变都可以引起头晕，一般来说以脑干小脑的中风比较多见。头晕的原因有很多，首先头晕要进行分类，分为周围性头晕和中枢性头晕。

头晕、恶心、呕吐、出虚汗，这种情况不排除是中枢系统疾病，比如像脑出血、脑梗死或者是美尼尔综合症、椎-基底动脉供血不足、高血压等疾病，所以建议医院查一下头颅核磁或者头颅CT，排除一下器质性的病变，如果检查无异常可以到耳鼻喉科排除一下美尼尔氏综合症，从中医角度考虑认为是痰浊中阻，清阳不升，清窍失养或者肝阳上亢导致的，所以这种情况在治疗上主要是以健脾利湿，补中益气，升举阳气为主，可以选用中成药补中益气丸来调理，也可以选用中药汤剂苓桂术甘汤合泽泻汤来治疗，如果是肝阳上亢的，也就是现代医学所讲的高血压，可以选用天麻钩藤饮来治疗。