一直“盯住”并“欺负”中老年人的糖尿病，又选出新的目标人群——少年儿童。据世界卫生组织最新统计，全世界已有糖尿病患者2.46亿人，其中少年儿童糖尿病占到10%－15%，其发病率还在逐渐增加。那么怎么预防儿童糖尿病呢？

儿童糖尿病的预防原则

1、从妈妈孕期开始：最新的研究表明，妈妈孕期的血糖水平与孩子肥胖有关。孕期高血糖会增加儿童肥胖风险。因此，妇女怀孕期间应保持均衡饮食，避免摄入过多脂肪和能量物质，以有效控制血糖，这不仅对孕妇有益，对孩子而言更是受益终身。

2、控制孩子肥胖：现在很多年轻妈妈生怕孩子“饿着”，晚上常给孩子“加餐”。加上不少孩子对洋快餐情有独钟，整日里抱着“薯条”、“可乐”，并且常常以看电视、打游戏机来代替课外锻炼，体重上升得特别快，小小的年纪就成了“小胖墩”，结果很容易出现血糖过高，从而引发糖尿病。

3、防范病毒感染：柯萨奇病毒、腮腺炎病毒、心肌炎病毒等均可致抵抗力差的儿童诱发糖尿病。所以增强儿童体质，合理接种疫苗，提高免疫力，防止感染，是防范儿童糖尿病的重要措施。

4、科学饮食营养：低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。应限制孩子摄入甜食和脂肪过多的食物，多摄取新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、杂粮等适量蛋白、高纤维素食品；同时纠正孩子不良的饮食习惯，如经常过量进食及经常喝含糖饮料等。

5、培养运动习惯：从小注意培养宝贝的运动习惯，以消耗掉多余的热量。