骨骼由皮质骨和松质骨组成，肌肉一般位于骨的周围，起缓冲和带动作用，肌肉可以通过肌收缩带动骨的活动，完成人体的基本运动功能。早上起来肩膀酸痛多是由于着凉等因素引起，查体叩击痛明显，影像学没有明显骨异常时，考虑为肌纤维织炎。可予以理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，疼痛剧烈时可以口服非甾体类消炎药缓解症状。肩关节位于躯干和上肢的连接部位，可通过肌肉收缩带动上肢活动。

开车出现肩膀酸痛，最主要的原因是整个肩膀处在固定姿势时间太长，周围肌肉劳累、劳损。如果避免这种情况出现有以下几个方法：第一，开车时不要让肩膀处在固定时间太长，可以适当的变换肩膀的姿势。第二，在开车过程中不要开窗户，或者不要让肩膀部位有受风、受凉的情况。第三，把车停下来休息时，可以做肩关节各方向的功能康复锻炼，放松肩膀周围的肌肉。第四，在肩膀酸痛特别明显的情况下，可以口服芬必得等药物帮助缓解症状。如果上述通过简单的保养和治疗没有明显的好转，此时需要去医院的骨科做相应检查，判断是否有肩膀周围肌肉的撕裂损伤，因为属于慢性劳损性损伤。

落枕多是由于局部受凉、长期低头伏案工作或者是长期从事电脑操作、坐姿不正等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。在临床上脖子肩膀疼痛常见的原因有：颈椎病、肩周炎、落枕等。颈椎病造成肩膀疼痛是因为颈椎的改变压迫了神经；脖子肩膀疼痛的治疗，需要根据不同的原因采取相应的方法治疗。