任冬梅
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去除口臭的9个小窍门
发布时间:2024-03-21
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一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。一下为大家介绍一些去除口臭的小窍门。
去除口臭的9个小窍门:
去除口臭小窍门1、全谷类和水,以防便秘;
去除口臭小窍门2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;
去除口臭小窍门3、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C;
去除口臭小窍门4、按时刷牙,并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等,可按摩齿龈,保持齿龈健康;
去除口臭小窍门5、生蔬菜和苹果,以保护齿银;
去除口臭小窍门6、饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆,可消除食物留在口中的异味;
去除口臭小窍门7、葛缕子和豆蔻的种子也有效;
去除口臭小窍门8、减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。
去除口臭小窍门9、而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道,尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。
口臭的禁忌:
1、吸烟或其他烟草制品;
2、吃大蒜、洋葱和咖喱;
3、喝酒。
此外胃火,便秘,溃疡,胃腑积热,胃肠功能紊乱,消化不良,胃肠出血,便秘,机体免疫力降低,内脏功能失调都可引起口臭,虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些异味,但最好还是多吃含纤维的食物和多喝流质,配合服用复合清口生物胶囊,口臭便可彻底根除。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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