如果没有下肢的疲劳、束带感、走路踩棉花和上肢的放射性疼痛的问题，只是疼痛，应该没有神经和脊髓受压的表现，颈椎应该还是稳定的，也应该拍摄X线片了解颈椎有没有骨折，有的时候扭伤会引起颈椎椎体之间的小关节错动，关节错动会引起急性的疼痛，导致局部肌肉紧张，让脖子活动会受限，关节错动有时形成反向的绞锁，从X线片可以观察到，如果扭伤并不是非常严重，没有骨和神经的损伤，就只是颈部肌肉的拉伤，可以通过佩戴颈托，口服抗炎镇痛药物控制疼痛。如果没有颈椎的偏斜，那么可以给予局部的按摩、推拿，同时给予非甾体类消炎止痛药，如双氯芬酸钠、布洛芬、芬必得等药物对症止痛治疗。脖子扭伤后，一动疼，主要是扭伤后，出现肌肉痉挛以及局部受到损伤。

腰扭伤建议挂骨科就诊，因扭伤后主要是局部软组织的急性损伤，并且产生炎症及疼痛、肿账，不排除部分腰扭伤患者较严重，有可能会出现腰椎的横突、骨折或其他异常，因此还是建议骨科就诊，行拍片检查或腰椎CT，不排除行其它检查可能。对于腰椎小关节紊乱，主要是腰椎小关节出现轻度的错位，影像学检查不能够发现，需要进行手法复位即可恢复，而且越早复位效果越好，效果不理想者，可以口服非甾体消炎药配合治疗。腰扭伤的时候是可以挂骨科，康复科，疼痛科，这几科都是可以的，甚至是风湿科也是可以的。

如果是腰部的损伤程度较轻，病人自觉局部疼痛，压痛阳性，叩击痛阴性，而且腰部活动尚可，病人能够负重行走，对日常生活影响不大，在经过给予局部外敷活血化淤的膏药，针刺、艾灸等治疗，一般在治疗后1周左右逐渐症状就会恢复。腰部肌肉拉伤常常是由于搬重物或者是在体育运动的时候损伤了腰肌，会引起腰肌的急性无菌性炎症，会引起腰肌的痉挛，病人会感觉到腰部的一侧或者双侧的剧烈疼痛，同时会伴有腰椎的僵硬，不能活动。伤后一月内不要做剧烈的运动，防止变为慢性损伤，运动之前一定要做好腰部的拉伸，防止腰扭伤的出现，不要长期弯腰工作，注意科学合理的锻炼腰背肌。