肾虚是一种常见的中医病症，主要表现为腰部酸痛、下肢乏力等症状。针对肾虚腰疼的治疗，可以采用中药调理和物理治疗相结合的方法。

首先，中药调理是非常重要的一环。中药具有清热解毒、活血化瘀、补益气血等功效，可以通过饮食调理、按摩等手段来缓解腰疼症状。例如，可以选择具有滋阴补肾作用的食材，如枸杞子、当归、熟地黄等；同时还可以适当进行运动和按摩，促进血液循环和肌肉松弛。

其次，物理治疗也是非常重要的一环。腰部疼痛需要通过物理治疗来缓解疼痛和恢复身体功能。常见的物理治疗方法包括针灸、推拿、艾灸等，这些方法可以刺激穴位，改善局部血液循环和神经传导。

总之，对于肾虚腰疼的治疗，应该综合考虑中药调理和物理治疗两个方面。建议您咨询专业医生或中医师的意见，制定个性化的治疗方案。