首先需要缓解病因的治疗，避免精神压力过大、避免精神过于紧张，如果症状持续不缓解的情况下，建议需要及时到二甲以上医院精神科就诊，完善心理测评，看一看有没有存在精神异常状态。如果有存在精神疾病的情况下，建议可以在医师指导下，应用抗精神用药来改善目前情况。发生上述情况，最主要的病因是由于存在神经衰弱，不能排除由于精神疾病或者有存在精神压力过大也可以引起。睡眠不好多梦，药物应用主要是以安神药物治疗为主，但是只是改善临床症状。

假如老年人出现了失眠，对于这些患者而言，最佳的治疗方法其实是进行失眠的认知行为治疗，还要对老年人进行睡眠的卫生教育，此类患者一定要有了睡意之后再上床睡觉，如果躺在床上超过20分钟到30分钟仍然不能入睡。建议这些患者需要起床活动，做一些比较枯燥和乏味的事情，比如可以看书、做家务，直到有了睡意之后再上床睡觉。这些患者尽量不要在床上做和睡眠无关的事情，比如不能在床上看书、看电视、玩游戏、患者不管前一天晚上几点钟入睡，第2天一定要在固定的时间内起床。

在这种情况下应该到医院接受正规的诊治，寻求医生的合理的治疗，还有就是可以完善相关的检查，了解颅内是否出现病变。失眠主要就是夜间出现了睡不着觉，有些病人可能一夜就只能睡1-2小时，甚至一夜也睡不着觉的情况。或者即使睡着了，但是睡眠质量太差，出现了多梦或者是只能睡很短的时间便容易醒的情况。得了失眠应该到相应的医院里面看神经内科的专业医生，这个是神经内科里面较为常见的一种疾病。