母乳吸出后放入清洁的容器中或储奶袋中，在冰箱冷冻室可保存3-6个月，需要使用时将冷冻母乳提前拿出放在冷藏室解冻，然后直接用温奶器加热，温奶器的温度设定在40-43摄氏度，隔着水加热母乳，温度容易控制，冷冻的母乳会出现分层属于正常现象，建议您在加热后轻轻摇匀就可以。母乳冷冻以后解冻方法比较简单，需要把母乳从冰箱里面拿出，在流动的自来水下冲洗几分钟，母乳就会很快的化冻，然后再把母乳放到温度50度左右的温水里面，隔水加热到37度左右就可以喂哺宝宝了。冷冻后的母乳不能够直接进行加热，而需要提前放到冰箱的保鲜室，临床上解冻以后才可以将母乳放进奶瓶内。

将母乳从冷冻层拿出之后放置于常温下进行液化，母乳从固体变成液体之后还应放置于50度的温水中进行加热，加热的水温不宜超过50度，以免导致母乳的蛋白质成分受到破坏，加热后将其倒入奶瓶中进行喂养即可。如果是母乳冷冻之后这个要在常温下解冻，解冻之后也要给孩子热透才能给孩子喝，一般是不建议给孩子吃冷冻的母乳，奶粉热透之后给孩子喝可以，但是不建议重复的加热。普通母乳冷冻后如果要给宝宝吃的话。

纯母乳喂养是当今倡导的婴儿的喂养方法，能够多吃花生仁，猪脚，大骨头汤，鲫鱼豆腐汤，这种全是很好的下奶食物针对奶水的代谢有较为大的积极意义。，结合您的情况首先建议增加宝宝吸吮的次数。您也可以多食用含有蛋白质的食物，如鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤及黑鱼汤等，能够有效的促进乳汁的分泌。