坐月子期间洗头是可以用吹风机的，坐月子洗头，用吹风机时应该在旁边吹一会儿，出现热风后在吹头较好，分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风寒气很容易趁隙而入，可以引起神经性疼痛，产妇分娩后要避免伤风着凉，产妇很容易出汗，要勤换内衣，在温室20℃的条件下，可以经常淋浴或擦浴，也可以洗头，洗头时要及时擦干，不要着凉，以免影响血液的正常供给，因循环障碍引起偏头痛，腰痛，腿痛的毛病。如果水温太凉或者使用吹风机的时候用了凉风，就很容易落下我们平常所说的月子病的问题，产妇会出现头痛、头晕等一些不舒服的表现，对以后的生活以及身体都会造成比较大的影响。月子洗头可以使用吹风机，但是一定要使用热风，不要使用凉风。

产妇在坐月子期间吃水果最好要选择吃一些温性的水果，比如荔枝、苹果、桂圆等这些食物，有利于补充女性身体所需要的蛋白质以及维生素，增强身体的抵抗力，促进身体恢复，尽量避免食用偏寒性的水果比如西瓜，女性在坐月子期间要注意多休息，适当的增加营养。产后坐月子期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子、车厘子等，少吃油盐糖及辛辣油腻刺激性食物，饮食以清淡，易消化，富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤米粥等。产妇在坐月子期间可以适当的吃一些香蕉和苹果。

产妇可以吃山药，山药中的碳水化合物含量比较高，能够提供人体所需要的能量，可以作为主食代替一部分米面食用。坐月子期间饮食要荤素搭配，多吃些有营养易消化的食物，也要多喝些汤类，既能滋补身体，还能帮助乳汁分泌。虚指的就是气虚和津液不足，产妇可以适当的吃山药，从食疗方面补气也是很好的。