同时，也可以喝益母草合剂或颗粒，也可以调理月经周期，缓解小腹坠胀、疼痛的情况，这样的情况属于月经期间正常现象，不会影响身体健康。如果特别疼痛，不能忍受，建议去药店购买布洛芬缓释片或者胶囊进行口服，可以起到止痛的作用，这样的药物会在4个小时左右代谢，不会影响身体健康。月经期间出现小腹坠胀、疼痛，是由于子宫内膜在大量脱落，就会造成子宫收缩，盆腔血管就会扩张，这时可能存在疼痛的情况，有一部分人还会出现腰部酸痛的情况。可以用热水袋敷腹部或者进行局部按摩，也可以多喝热的红糖水，都有助于缓解目前的症状。

月经期要注意个人的保养，不要过于劳累，需要及时的补充睡眠，同时补充一些高热量、高蛋白的营养物质，有利于身体体能的恢复。因为在月经期，整个机体的抵抗力下降，那伴有失血的增多，特别是月经过多的女性患者，会有很明显的乏力的症状。所以，女性朋友应该关注月经的量，如果这个量过大，就不要过于勉强，需要及时到医院专科进行治疗。很多女性朋友在月经期会感到明显的身体虚弱，没有力气，这是属于正常的反应。

猕猴桃具有丰富的营养，对身体是有好处的，来月经的时候，在饮食方面不要吃过于辛辣，刺激性，凉的食物，这些食物有可能会导致痛经，也不要饮酒，或者喝含有酒精的饮料，会导致月经量增多，甚至大出血。在饮食方面多吃一些软烂易消化的食物，富含有蛋白质的食物，这样可以增强体质，而且在来月经的时候，不要剧烈的运动，建议多休息，适当的活动。月经期间是可以吃猕猴桃的，只要是常温的猕猴桃，不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃，否则会引起痛经。