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国红
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知识库 高血压患者的饮食原则
高血压患者的饮食原则
发布时间:2024-03-22
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病情描述:高血压疾病患者有什么饮食原则吗?

专家对高血压饮食回答:

您好,常见的高血压疾病患者的饮食原则有:

1、高血压患者应该少吃甜食

甜食含糖量高,会在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。

2、高血压患者应该限制钠盐的摄入量

饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐最好控制在5克以下。

3、高血压患者应该少吃动物脂肪

动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

4、高血压患者最好戒烟少酒

有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。

5、高血压患者宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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高血压患者的饮食原则
高血压患者的饮食原则:一是低盐饮食,这是最重要的饮食原则。特别是不要吃太多氯化钠,也要避免太咸的饭菜。最好保持在每天6.5g以下。氯化钠吃多了会导致体内水钠潴留,导致血压升高。第二,是低脂饮食。动物内脏、蛋黄、肥肉等高脂肪食物要适当控制,避免血脂升高导致动脉硬化。第三,不抽烟不喝酒。吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加交感神经兴奋性,破坏血管内膜,对高血压的防治非常不利。在上述生活方式调整的基础上,还要注意保持心情舒畅,避免情绪紧张和激动。然后多做运动,增加热量消耗,保持体重在合适的范围内。这些措施对于高血压的预防和治疗也非常重要。
侯杰
发布时间:2023-01-16