20岁的时候本身属于青壮年，这个时候如果是在头皮部位出现斑片样的脱发，那么考虑应该是斑秃，与精神压力大，贫血休息不好有一定的关系，可以选择口服养血生发胶囊，在局部皮肤表面涂抹米诺地尔搽剂来进行治疗就可以了。对于女性首选治疗是外用米诺地尔酊，二线药物可以选择口服螺内酯、非那雄安，环丙孕酮或者氟他胺，这些药物具有一定抗雄性激素的作用。20岁女生脱发严重，首先需要调整好心态，保证充足良好的睡眠。

脱发期间不要将头发束扎得过紧，可以每天按摩头皮、使用具有生发作用的洗发水，避免烫染头发。雄激素性脱发具有遗传倾向，雄激素是本病发病的重要机制之主要表现为毛囊微小化和毛发进行性减少。生活中有一种现象，当出现脱发的时候，很多人首先想到的是应该换洗发水的牌子了，或者是不是护发素用得不好。

如果是肾虚型脱发，表现出腰部疼痛、腿软、没有精神，需要吃补肾食物，比如海参、鲍鱼、羊鞭汤等。但是，从口服的药物来说，一般建议选择单纯的斑秃或者是脂溢性脱发，可以口服养血生发胶囊，配合维生素b1和维生素b6以及维生素b1这样可以营养神经，可以调节身体内部皮脂腺的分泌，改善脱发的症状。爱掉头发，可能与多种因素有关，包括内分泌因素，精神因素，饮食因素等。