摔倒了屁股疼是因为引起皮肤疼痛和水肿，臀部软组织损伤。注意卧床休息，不要进行剧烈运动。在这种情况下可以在24小时内用冰块进行冷敷，24小时后可以用热毛巾进行热敷，以促进血液循环和消肿。也可以外敷用乳膏进行治疗，如果症状在35天内没有好转。到医院骨科进行体检。可以进行X光检查以确定是否有骨折。不要按摩，以免加重皮肤水肿。

摔倒了的注意事项

1、别扭动。当摔伤四肢时，会情不自禁地转身或按压，揉搓、促进血液循环，然而很多时候随意扭动会加重受伤部位的症状，特别是在确诊前，更不应随意移动扭伤部位。如果是四肢，抬起手腕，让血液顺畅流动。

2、冷敷。许多人在扭伤后会拿一条热毛巾敷在疼痛的地方会感觉更舒服。但这不是正确的方法，因为毛细血管在流血，热敷会使血管进入一步扩张后血肿加重，后期愈合缓慢。如果骨折了冷敷可以控制毛细血管出血量 。

3、把瘀伤膏粘上。伤膏能使药物迅速渗透人体皮肤，产生血液循环，益气舒筋的作用。但是如果扭伤骨头已经断了，石膏只能暂时缓解表面症状，断了的部分生长不好，而且还容易脱位，导致骨骼畸形，需要及时去医院治疗。