举措建议拔罐之后做好局部的保暖，避免迎风着凉加重病情，备孕期间做好备孕工作，在医生的指导下适量的进行叶酸的补充，可以预防胎儿神经管畸形，饮食方面可以选择高蛋白类的食物，有利于促进卵泡发育，提高卵泡质量，平日加强体育锻炼，增强体质。在备孕阶段的时候是可以拔罐的，拔罐属于比较传统的一种治疗方法，主要的作用就是可以排毒，能够排出体内的毒素，还可以加速身体的代谢，但是对于皮肤溃破皮肤疾病的患者是不建议去拔罐的，在备孕时期的时候拔罐可以加速身体的代谢，但是在排卵期的时候不建议去拔罐，以免因为怀孕而不知道，造成流产现象的发生。女性在备孕期间最好不要去拔罐，去拔罐的地方有着比较浓郁的中草药味，备孕期间过多的吸入中草药为会对身体造成危害和影响，所以在备孕期间最好不要去拔罐。

孕期大便发黑主要是从两方面考虑，第一方面需要考虑是不是消化道有出血，如果出现了黑便，需要考虑上消化道出血，通常指的是有食管的出血、胃内的出血，包括十二指肠的出血。怀孕初期大便发黑和饮食有关，在吃完绿色蔬菜或动物血后大便颜色便会发生改变，会出现黑色和黄绿色几天后会恢复正常，不必过于担心。所以服用补血的药物导致出现大便发黑也是比较常见的，这个一般是不要紧的不会对身体造成太大的影响，一般情况下停止服用补血的药物大便发黑的情况是可以逐渐改善的。

怀孕初期气胀，我们应该吃一些促进肠道蠕动的食物来帮助解决这个问题，可以喝煮的那种萝卜水，另外还可以腹部按摩，促进肠道的蠕动，还可以多走走路，适量的活动，还可以吃一些含乳酸菌这样的酸奶，恢复肠道的正常功能。孕中期或孕晚期子宫增大导致胃肠受到压迫，不能正常蠕动，更容易引起胀气。首先，可以多喝热开水，能够促进胃肠的挪动，促进排便，缓解胀气的现象，但是注意不要喝冷水，否则会刺激子宫。