如果肾虚需要服用六味地黄丸、金匮肾气丸调理，可以缓解腰疼症状，月经干净后需要适当锻炼身体，也可以改善体虚，如果有盆腔炎、子宫内膜炎也会出现，可以服用甲硝唑、阿莫西林。也可以服用妇科千金片、妇乐颗粒，还需要中药灌肠、理疗，比如热水坐浴、局部做微波、紫外线照射，如果炎症消除后疼痛就会缓解。月经完了腰疼的厉害可能是气血虚、肾虚引起的，可以服用补气、补血的药物，比如服用阿胶、当归、党参。可能是腰肌劳损引起的，如果腰肌劳损需要进行针灸、按摩治疗，建议局部进行热敷可以缓解。

月经期间需要注意多休息，饮食上面要尽量避免一些寒凉食物，比如雪糕、冰淇淋等，这些东西在月经期间一定不要吃，在快要来月经的时候也要避免摄入，因为经常吃一些冰冷的食物会导致经血不畅，引起痛经、经血淋漓不尽等情况，所以饮食上面一定要注意。女性在月经期间，可以正常饮食。所以，菠萝可以吃，常见的水果也可以正常吃。

是经期用药时需要谨慎一些，要严格按医嘱或者是参照说明服用药物，在服用药物期间要观察月经的情况，如果出现了异常改变最好停止用药，经期不能服用具有活血效果或者是凝血功效的药物，也不能服用寒性的药物，以免引起痛经不适或者是影响到正常的月经量，经期如果需要用药时可以遵医嘱服用，能够减少对女性的影响。服用消炎药一般不会影响到月经的周期，以及月经量的多少，所以月经时可以服用消炎药物。女性在来月经的时候可以吃消炎药。在来月经的时候要注意好保暖措施，避免受凉。