如果患者长期出现失眠，此类患者有可能是因为存在过度的紧张、焦虑、抑郁、精神分裂症、双向情感障碍等精神行为的异常，或者因为睡眠环境突然的改变，受到强光噪音的干扰，或者应用了一些特殊的药物，以及存在心肺功能的不全，或者没有健康的生活方式，那么这些患者要进行治疗的话，首先要去除这些导致失眠的病因和诱因。患者要转移自身的注意力，还要保证健康的生活方式，要有规律的作息时间，不能熬夜，也不能过度的劳累，必要的时候可以应用一些改善睡眠方面的药物进行治疗。

单用雌激素一般每天使用，主要用于已经切除子宫的女性；其使用方法有以下几种，单用孕激素周期使用，主要用于绝经过渡期调整，卵巢功能衰退过程中出现的月经问题；联合应用雌激素以及孕激素，主要用于完整子宫的女性。主要的激素有天然的，结合雌激素、戊酸雌二醇片，以及合成的激素尼尔雌醇片；

失眠喝蜂蜜水作用不大，建议睡前可以喝一杯热牛奶。如果出现失眠，想要改善睡眠的话，不建议服用蜂蜜水，可以在睡前服用一杯热牛奶，同时可以考虑服用一些中药。如果出现失眠的症状，也可以喝蜂蜜水，但是蜂蜜水并没有明确的改善睡眠的作用。平时睡觉前可以放松大脑，听听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，也可以外出逛逛，呼吸新鲜空气。