荷叶山楂茶主要成分包括荷叶和山楂，如果没有特殊情况可以天天喝。

荷叶山楂茶作为一种天然草药茶，具有清热解毒、消食健胃、降脂减肥等作用，被广泛用于促进健康和调理身体。它不含咖啡因，因此不会导致兴奋或影响睡眠。相比于咖啡或茶叶等含咖啡因的饮品，荷叶山楂茶更适合在晚上饮用。

此外，荷叶和山楂都具有促进消化的作用，可以刺激胃肠道蠕动，改善胃肠功能，缓解胃胀、消化不良和食欲不振等问题。而且它还可以抑制脂肪合成和吸收，降低血脂。

因此正常人群可以天天喝，但如果您有过敏史或正在服用其他药物，请在饮用前咨询医生或专业人士。此外，由于荷叶山楂茶具有一定的收敛性作用，因此不适宜在感冒、发烧或体内有寒湿等情况下饮用。