坐月子可以适当吃一些黄糖的，黄糖中含铁、锌、锰等营养物质，有暖胃、止疼、散寒化瘀，补血养肝的功能，对于月子里血虚的产妇，尤其适宜，但黄糖的含糖量太高，吃多了可以导致肥胖，也会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，从而发生泛酸、嗳气等不适，对于有血糖高的产妇，也不适宜吃黄糖，所以月子里吃黄糖，一定要根据自身情况适当食用。坐月子哪些食物不能吃做月子不能吃的食物太多，很多是迷信的。坐月子可以吃鸡蛋。

产妇过了产褥期之后，身体多会恢复到未孕前状态，恶露也已排干净，没有身体不适的情况下，是可以同房的，但要注意性生活方式，不要过于粗暴，还要做好夫妻双方心理沟通。如果一切正常就可以同房，如果子宫复旧不是很好、阴道有少量出血，或者会阴侧切的伤口愈合不是很好时尽量不要同房，等侧切伤口愈合好、阴道不再有活动性出血、分泌物正常时再同房。女性小产小月子1个月后才可以同房。

月子期间卫生是很重要的，产后身体分泌旺盛，头发如果时间长了不洗的话，会造成有害菌大量滋生，容易感染。洗头后，可以使用吹风机吹干避免感冒，注意看恶露的变化是否正常，多吃些有营养的食物，不要着凉，也不要使用太刺激的洗发水。女性在坐月子期间可以洗头，可以避免头发当中积聚过多的细菌。