随着人们物质生活水平的提高以及饮食结构的变化，人体摄入的食物越来越精细；加之现代都市一般都以静态工作为主，人体长期处于久坐、久立等固定体位，使得痔疮的发病率呈逐年上升的趋势。而像曲桦这样长期处于静坐状态的办公室女白领，正是痔疮的高发人群。

曲桦在一家公司做会计，这几天她的情绪很糟。别的同事大清早到办公室都说说笑笑的，可她一坐到椅子上心病马上就来了。前几天上厕所时曲桦发现肛门外面有一个黄豆大小的肉球脱出，而且便后有出血，更为尴尬的是，便后小肉球没有收回去，走起路来“那儿”像是夹了个东西，特别扭！她问丈夫是怎么回事，丈夫说可能是痔疮，搞不好是上班经常坐着引起的。可人家都说“十男九痔”，自己怎么会得上男人容易得的病呢？

不只曲桦，许多年轻女性恐怕都会为自己得了痔疮而感到不解。其实痔疮是一种很常见的疾病，造成这种疾病发生的最主要原因就是人体结构本身。因为人是直立行走的动物，受地球引力的影响，人体血液回流会发生阻碍。这时如果不注意运动以促进血液循环，就会使盆腔内血流缓慢，引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降，进而形成痔疮。得痔疮不分男女。不仅如此，由于女性盆腔生理结构的特殊性，加之妊娠、等原因，其肛门直肠部所承受的压力较男性会更大，对肛门直肠的功能、局部血液循环均易产生不良影响，故得痔疮的几率要远高于男性。

你知道自己得了痔疮吗？

如果有一天上厕所时发现大便有出血，不要自以为是上火引起的，这可是一种不祥的征兆。一般大便时出血，感觉有东西脱出肛门外，或肛门外有肿物疼痛，分泌物增加，就可能是得了痔疮。痔疮以肛门锯齿线为界，分为内痔与外痔。外痔的症状以疼痛搔痒为主，而内痔则以流血及便后痔疮脱出为主。患病者一般以内痔居多。内痔早期主要是大便时出血，没有疼痛或其他不适。到中期，不论大便是否出血，便后会有痔核脱出肛门外，一般便后可以自己回到肛门内。内痔发展到晚期大便后痔核脱出不能回到肛门内，需要用手推回，或经过休息后才能回去。严重时咳嗽、用力、工作劳累时都会脱出肛门外，且经常因分泌物增加，感到肛门湿润不适，内裤容易被污染。

痔疮可以不治疗吗？

对于许多年轻的女性来讲，得了痔疮这种尴尬的病，说出来都会脸红，更谈不上去医院治疗了。果真碰上个女大夫还行，要是赶上是男大夫，该多难为情？！况且很痛苦，术后需要休养一段时间，受罪不说，还会耽误大量的工作。

对此，北京普仁医院韩铁强大夫提醒大家：患了痔疮还是应该及早治疗，尽管不是危及生命的疾病，但肛门是人体代谢的排泄口，稍有不甚，很容易被感染，从而加重病情。而且痔疮带来的一些不适症状（如肛门疼痛、坐立不安等）会直接影响人的情绪，妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血，血量较多时会造成、等症状。时间长了，还容易使粘膜糜烂、感染，形成肛门周围脓肿、等疾病。

有许多人一遇到就想到是痔疮，没有引起足够重视。其实引起大便出血的疾病还有很多，如、溃疡性结等。许多直肠癌者，正是以为自己患的是痔疮，而耽误了治疗时机。所以，一经发现大便有出血就应去医院做个全面检查，以防患于未然。

在治疗方面，痔疮的治疗方法有很多种，主要根据病情来选择。症状比较轻的患者完全可以采用药物治疗。像痔疮膏、化痔栓等药物正规药店都可以买到，再配合一些润肠通便的中药如六味安消丸、麻仁润肠丸、芦荟胶囊等效果会很明显。真要做手术也不必过分担忧。随着科技的发展，今天许多正规医院都已引进了同离子治疗、激光治疗等，这些疗法结合中医治疗，在减轻病人痛苦、减少并发症、缩短愈合期方面都取得了新的进展。

减少办公室危害

像文员、会计、电脑操作员、编辑等这样的职业女性，由于长时间保持坐姿而很少运动，会导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血回流受阻，从而使直肠静脉丛发生曲张，血液淤积，这正是痔疮的发病因素。此外，约九成的职业女性都偏爱坐软坐椅或沙发。韩铁强大夫指出：当人长时间坐在过软的坐椅里时，身体陷在椅子里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情。

为了减少办公室危害，我们应该做到：尽量改坐硬坐椅。当人坐在硬坐椅上时，臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用，就不会妨碍血液循环；工作1个小时就应起身活动10分钟，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

痔疮患者的生活常识

得了痔疮，更要注意日常生活保健。

1．常做缩肛运动

缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻痔疮症状，还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是：深吸一口气同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做10下，每天多次，尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。

2．缩短如厕时间

许多忙碌的上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施，应该注意每次如厕尽管不要超过3分钟。

3．定时排便

得痔疮和有很大关系。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘结坚硬，就会造成排便困难而延长如厕时间，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍。预防便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘要养成每日定时排便的习惯，健康人直肠内通常没有粪便，随着起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。

4．注意日常肛门清洁

许多人有每天清洁前后阴的习惯。但用来清洗的盆千万不要跟脚盆、脸盆或他人的盆混用，用来擦干阴部的毛巾也需用沸水烫，以免有污染。可以在水里加入适量花椒和盐煮一会儿。花椒有活血化淤的作用，盐有杀毒消炎的作用，将这样的水晾温后清洗肛门，对治疗痔疮很有帮助。

5．调节饮食

许多职业女性都对咖啡情有独钟，一些社交场合还免不了要喝酒，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门口灼痛，不利于痔疮治疗。在日常饮食中应注意多食用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存，压住静脉血管。同时，得了痔疮要增加饮水量，特别是每天清晨醒来后喝一大杯水，对清洁结肠、预防便秘作用很大。另外，要多吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳等。