阴茎包皮过长是一种常见的男性生殖器健康问题，通常需要通过手术治疗来解决。以下是一些可能有用的建议：

1. 检查和诊断：首先，你应该去看医生进行检查和诊断。医生可能会建议进行X光或CT扫描等检查，以确定问题的严重程度。

2. 手术治疗：如果检查发现包皮过长或有其他问题，医生可能会建议手术治疗。这可能包括将包皮切开并将其移除，以便更好地清洁和观察阴茎。

3. 注意卫生：在手术之前，你应该保持清洁并避免性行为，直到你的医生确认你没有感染或其他潜在的健康问题。

4. 预防复发：手术后，你应该遵循医生的建议进行恢复和护理，例如使用抗生素、口服药物等。

请注意，手术是一种有风险的治疗方法，需要谨慎考虑。如果你对此感到不安或有任何疑问，请咨询专业医生。