膝关节术后的具体康复练习，要看具体的膝关节手术方式，如膝关节做骨折的手术，骨折手术后，术后因为正常的内侧副韧带、交叉韧带，及外侧副韧带等，韧带是自身的韧带，不用考虑任练习过程中，导致韧带的松弛。其术后康复训练一般如下：早期三周之内，支具固定，轻度的伸屈膝关节活动，同时扶双拐行走。膝关节手术后的康复训练，首先要取决于你做的具体是什么手术。

如果膝关节活动过度或外伤导致膝关节滑膜炎或者骨折，也会引起局部的疼痛、肿胀以及活动受限的现象。常见引起膝盖疼的疾病有很多，例如膝关节半月板损伤，膝关节骨性关节炎，膝关节骨质增生，膝关节骨折等等。膝关节是人体最主要和复杂的承重关节。

其临床表现一般疾病发展比较缓慢，患者多有反复的长期过度受伤史，主要症状是髌骨的深面间隙性的疼痛，在屈膝久坐或者说是下跪下蹲等动作时会加重，会出现膝关节发软以及不稳等表现。对患者的生活能力造成严重的影响，对髌骨软化的治疗，首先可以应用非甾体类抗炎镇痛药物缓解症状，还可以进行热敷理疗、股四头肌功能锻炼的方法治疗，对于改善症状都能起到积极的作用。如果出现了髌骨软化，常见有四个症状：疼痛，可以有髌骨以下或者髌骨周围的疼痛，而且在上下楼梯的时候会加重，同时伴有打软腿的现象，另外在半蹲发力的时候，疼痛有加重，比如在上厕所，起身的过程中会有突然的疼痛。