注意饮食安全，高血压的患者在饮食上是需要注意的，不要吃太咸的食物以及太肥腻的东西，吃油脂多了容易升高血脂，容易诱发心脑血管疾病。另外，建议减少膳食脂肪的摄入，补充适量蛋白质，多食蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙等，限制饮酒，建议戒烟。高血压和高血脂这两种疾病对海鲜都没有明显的限制。

正常人的血压是有波动的，呈现双峰一谷，早上六点到十点，下午四点到八点各一个高峰，然后晚上睡着了以后两点到四点是低谷。大多数高血压的病人血压呈昼夜节律的波动状态，一般白天的血压比夜晚的血压高10-20毫米汞柱，称为杓型高血压。在没有服用降压药物的情况下，然后非同日测3次血压，如果都高于这个数字，这时候可以诊断高血压。

其次，高血压患者往往合并有一些心肌缺血，很容易引起胸闷的症状，一般心肌缺血引起的胸闷，多数是有一些诱发因素，比如在情绪激动以后、体力活动以后可能会诱发心肌缺血，导致患者出现胸闷，一般持续的时间在四分钟左右，经过休息或者是口服一些抗心肌缺血的药物，以后胸闷能够自行的缓解。想要缓解胸闷的症状，需要在医生指导下检查心电图、心肌酶、24小时动态、血压、肝肾功能、心脏彩超等相关项目，根据检查的结果对症治疗。高血压一般是不会引起胸闷，高血压的症状表现为头晕、头痛、恶心、呕吐，头痛的部位多是位于双侧颞部，严重的可引起前额、头顶部位的疼痛，引起后枕部位疼痛的是相对来说比较少。