有很多的人在出现了颈椎病之后，会造成脖子疼痛，而且，还会严重的影响到身心健康，我们需要注意戒烟戒酒，平时大家需要注意合理的进行调节，有很多的白领患上颈椎病，跟不良的生活方式也有关系，那么，哪些不良习惯造成白领患上颈椎病。

工作中白领颈椎的隐患有哪些?

1用脖子夹着听筒打电话

忙碌的办公一族都喜欢用脖子夹着电话，好腾出双手继续敲打键盘。殊不知这种姿势对颈椎的损伤非常严重。打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对于颈部和肩膀来说都是一个高难度的动作，它们需要比平时作出更大的反应才能完成。颈部如果长期保持这种一边的肌肉拉长，另一边肌肉收缩的姿态很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛。通常一通电话需要持续5-6分钟，善煲电话粥的女性则更甚，日复一日，颈椎又怎会不提出抗议呢。

2习惯性频繁甩头发

女孩子都梦想拥有一头乌黑发亮瀑布般的秀发。但在备受瞩目的外表背后，却潜伏着颈椎病的隐患。由于头发长容易滑在一侧，“甩头发”久而久之就成为了惯性动作。

3高枕“逼迫”颈椎超时工作

人生中有三分之一的时间在床上度过，脑袋则有三分之一的时间在枕头上度过，枕头是否舒适直接决定着你的睡眠质量，同时，过高或过低的枕头还会对颈椎产生不良影响。

颈椎病会并发什么病。

1.吞咽障碍：

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

2.视力障碍：

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎——基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

3.颈心综合征：

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

4.高血压颈椎病：

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压“。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

5.胸部疼痛：

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

希望大家注意颈椎病的出现，并且在日常生活中，应该注意合理的进行自我保健，平时大家需要注意多休息，而且要注意调养方法，有效进行治疗，这样才能避免造成更多困扰，希望患者可以尽早治愈，平时也要注意多休息，科学膳食。