怀孕30周＋3天按照妊娠月来计算是7个半月零三天。

孕妇在怀孕后妊娠月的计算是按照280天来算的，并不是按照普通的每个月28-31天来计算，也就是一个妊娠月等于4周。而孕妇妊娠月的计算起始是最后一次月经的第一天，整个怀孕过程以10个月为准，也就是280天，怀胎十个月。孕妇产前检查的时间计算也是按照妊娠月及孕周来进行的。

怀孕30周＋3天的时候距离正常分娩的时间还有2个多月左右。由于怀孕超过28周时即为孕晚期，所以此时期的孕妇正处于孕晚期，虽然胎儿及母体状态都较稳定，但是还是容易发生各种并发症，如前置胎盘、妊娠期高血压疾病、妊娠期急性脂肪肝、胎膜早破等。

因此怀孕30周的孕妇还是要注重日常生活的护理，如摄入丰富的营养物质、避免长时间站立和久坐、适当散步、保证充足的睡眠、放松心情、做好相关定期检查、并密切观察身体状况等等。一旦出现身体异常情况，如剧烈头痛、腹痛、阴道流血或阴道流液等时，都应及时的前往医院检查，并配合医生针对性治疗，以免出现相关并发症危害母婴健康。