经常出现胃里烧心难受，要考虑可能由于疾病所致，例如胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡、消化不良，以及功能性胃肠病等，出现这种情况时，建议患者清淡饮食，避免进食油腻食物以及难消化食物，同时避免进食后立即平躺，睡前三小时内不要再进食。反流性食管炎是指胃内容物通过贲门逆向流入食管，引起食管黏膜的急性损伤，导致反酸、烧灼样疼痛不适的症状。出现这种食管的烧灼感，最常见的肯定是胃食管反流病，但是要明确这个诊断的话一般我们是要通过胃镜来进行确诊。

不少患者吃大蒜后会对黏膜造成刺激导致胃酸分泌增多，会引起烧心、反酸，可以在饮食上吃碱性食物，常见的有花生、牛奶，服用后能减少大蒜对胃黏膜造成的刺激，也可以适当喝温水，能冲淡大蒜里刺激性物质而缓解症状。大蒜属于一种辛辣性的食物，辛辣食物一次性吃得太多时，可能会灼伤胃黏膜，导致胃酸分泌过多，此时上腹部疼痛、烧心症状明显。最快的方法，首先大蒜中的大蒜素具有强烈的刺激性。

烧心可以吃些苏打饼干、面包、苹果，严重的患者需要使用奥美拉唑、斯达舒进行治疗。同时也可以注意尽量吃一些碱性的食物，也可以应用一些抑制胃酸的药物，例如奥美拉唑、兰索拉唑等进行治疗。生姜，薄荷这类食物可以行郁结之气，使胃气得以下降，而起到缓解烧心的功效。