对于血压升高的患者，应该要注意低盐低脂饮食，进食新鲜的蔬菜和水果，适当的加强运动锻炼，避免体重过重。高血压病、糖尿病作为生活方式病。可以进食一些对血压有益的食物，改善血压，比如说可考虑多进食，富含钾离子、镁离子、钙离子等的蔬菜、水果，象芹菜、土豆、洋葱、梨、苹果等。

高血压的患者在中医上属于眩晕的范畴。对于高血压病能起到很好的辅助治疗作用，并且中药一般都没有什么副作用，高血压患者可以吃的中药，钩藤具有平肝息风清热的效果，可用于肝阳上亢所致的眩晕头痛等症，常与石决明，白芍合用每次二十到三十颗。第二，对于中草药的选择，中草药的选择一般会选择平肝熄风，镇肝熄风这样的药物，比如天麻、钩藤、石决明、牛膝、白芍、杜仲等药物相互配伍进行煎煮，早晚两次的口服对于血压也是有较好的治疗作用的。

高血压患者可以适当吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用可用于防治高血压。高血压患者能吃花生，因为花生里面含有大量的不饱和脂肪酸和营养，高血压患者通过以下几种方式来食用花生可以帮助身体补充营养：食用醋泡花生，可以帮助身体软化血管，起到预防血栓，降低血压的功效，还能有效地预防胆固醇堆积以及心血管疾病；有高血压的病人，如果想要吃花生油的话，那么可以吃的，但是不要多吃，要适量和少吃，如果偶尔吃的话，那么问题不大，就怕是长时间吃，因为本身高血压的病人，我们在饮食结构上要提醒病人的是。