如果经常出现头晕，头痛，肢体麻木等不适症状，尤其是中老年人，需要定期监测血压明确是否是由于高血压引起的脑部血管痉挛。高血压需要注意的事项包括：第一控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高钾低钠的食物、高纤维的谷物以及一些粗粮，尽量少吃含饱和脂肪酸过多的食物。高血压是目前患病率非常高的一类慢性疾病，是指经准确测量，发现收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱就称为高血压。

尽量少吃动物的内脏、肥肉、蛋黄，平时还应该注意忌烟、忌酒，养成良好的生活习惯，可以适量的多吃点黑木耳、橙子、香蕉这一类食物含钾量非常高，能够有辅助降压的作用。高血压患者平时应该适量的多吃一些粗纤维和高维生素含量的食物，可以多吃茄子、芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、南瓜，这些食物能够有利尿、降低毛细血管的通透性、降低血压的作用。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。

高血压患者是不建议进行献血的，主要是考虑在献血的过程中，由于血流量减少，诱发心脏的冠状动脉出现痉挛，可能会引起一过性的心肌缺血，部分患者甚至可以发生心绞痛，特别是一些高血压患者可能还合并有高血压性心脏病或者是冠心病等一些常见的器质性心脏疾病，在献血的过程中可能会诱发这些疾病加重，因此容易引起患者出现危险，所以为了患者的安全性考虑是不建议高血压病患者进行献血。适当献血可以降低血液的黏稠度，预防各种疾病，同时刺激造血，加快血液代谢的速度，也可以起到一定的降压的效果。血压偏高是不能献血的，献血法规定献血者血压必须是正常的。