葡萄中含有多种微量元素和维生素，适量吃葡萄可以改善体质，缓解月经期过度疲劳，预防经期失眠的现象。在月经期期间还可以多吃苹果、香蕉、桔子等，这些水果中含有维生素C也可以改善经期体质，预防经期感冒等疾病。在月经期间能吃葡萄，葡萄中含有葡萄糖、果酸等成分。但是注意吃葡萄时最好用热水烫一下，可以避免着凉引起腹痛等不适。

更年期失眠是绝经期妇女所面临的常见问题，可以通过以下几个方式进行调理：1、调节植物神经紊乱的药物，常见的有谷维素、维生素B族等，副作用小，对于神经衰弱、更年期综合征引起的失眠具有改善的作用。2、可以服用安神助眠类的中成药，常见的有养血清脑丸、安神补脑液、复方枣仁胶囊等，副作用小，对失眠多梦、健忘、神经衰弱具有良好的调理作用。3、镇静催眠类的药物，常见的有阿普唑仑、唑吡坦等，针对严重失眠效果很好，具有容易成瘾性、戒断综合征、晨起后精神倦怠等不良反应，不宜长期服用。

月经期间可以进行补牙，补牙与身体其他的疾病不呈相关性，只有在拔牙时需要问一些患者相关的禁忌症。月经时间主要考虑如果拔牙，容易引起代偿性的出血，补牙只是将牙齿表面腐坏的物质去除干净之后，再用材料重新将它修补完整，这个时候不会对身体其他部位造成任何影响。所以牙齿坏了以后，一定要及时到医院进行充填治疗，避免龋坏进一步加重，影响到了牙髓，发生感染，就不是简单的充填治疗可以解决的，可能就需要进行杀神经。即使是有基础性疾病，如糖尿病、高血压的患者，补牙也没有问题。