在跑步时髂胫束会反复在大粗隆表面划过，从而产生机械性摩擦，刺激大粗隆外侧的滑囊，长期以往就会造成无菌性炎症，从而引起髋关节外侧疼痛。跑步以后膝盖外侧疼痛，有可能是因为运动过量造成膝关节的一过性的损伤导致的，比如损伤到半月板滑膜或者关节软骨。跑步后膝盖外侧疼是怎么回事。

出现踝关节疼痛要注意休息避免劳累，可以口服消炎止痛药物缓解疼痛症状，如可以口服尼美舒利等药物缓解疼痛，用药一段时间疼痛仍然不能缓解，还需要到医院进一步完善相关检查以明确诊断，并根据病因进行针对性治疗。踝关节出现突然疼痛，应及时到医院进行就诊，如果存在脚踝外伤，应进行拍片检查，明确是否存在骨折或脱位状况，根据检查的结果对症做好治疗。没有崴脚的情况下，突然发生了脚踝的疼痛，这个情况并不多见，首先考虑患者是否有类风湿关节炎、强制性脊柱炎等等，这种病在发病的时候就就会突然的疼痛，一般都是有病史。

膝关节疼痛会引起肿胀，疼痛在活动后会加重。下面以临床中比较常见的几类疾病为例：第一种情况就是膝骨性关节炎，通常见于中老年患者，主要表现为膝关节内侧疼痛，站立行走或者屈伸活动时可诱发疼痛，卧床休息时疼痛可以减轻，有个别患者拍摄X线片示提示膝关节骨质增生明显。膝关节疼痛常见于外伤导致的，或者是中老年膝关节退变导致的骨质增生，其治疗用药根据膝关节的临床表现有所不同，如果是以肿胀为主，则主要以消肿减轻水肿药为主，如果是疼痛为主，这主要选择非甾体类消炎镇痛药，也可以选择外贴膏药。