眼睛干涩这种情况，考虑是由于干眼症而造成的，咱们平时生活中一个是注意多喝水，另一个注意多补充一些维生素c和维生素e或者是多吃一些富含维生素c、维生素e的食物，例如新鲜的水果蔬菜等。对于改善干眼症是有一定帮助的。干眼症是由于眼睛分泌泪液的腺体功能退化导致泪液分泌不足或者是质量下降从而出现眼睛干涩，发红，不愿意睁眼，畏光，视力下降的情况。对于干眼症，咱们可以检查泪液分泌实验和泪膜破裂时间检查来确诊以及了解干眼症的严重程度，一旦确诊为干眼症，咱们治疗上要注意以下几点：第一，可以用温毛巾热敷眼，每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右，热敷过程中，如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持温度。第二，可以做剪板腺按摩。具体方法是闭上眼睛之后，用手指的指腹从眼框方向像睫毛根部方向做按摩，可以改善剪板腺的分泌功能。第三，可以点人工泪液滴眼液，例如玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等给眼睛补充水分，来缓解眼睛干涩症状。

眼泪可以起到湿润眼球的作用，没有眼泪的时候我们的角膜就会干燥，出现一些眼干酸痛的感觉，有的时候还会出现视野的模糊，出现眼睛干涩。眼睛干涩一般考虑是因为干眼症而导致的，就是说我们的眼泪少了，或者说眼泪的质量出现了问题，眼泪在眼球的表面形成了内膜。不要天天盯着手机和电脑，一定要让眼睛好好的休息，或者使用一些抗疲劳的滴眼液。

眼干、眼涩，如果不影响视力，局部可以用玻璃酸钠眼药水、小牛血去蛋白提取物滴眼液、维生素A棕榈凝胶，就可以缓解眼干、眼涩症状。还应该注意休息，减少近距离操作 避免视疲劳，不要熬夜，定期复查。如果影响视力，还应该去眼科做进一步检查，根据眼科检查情况，做对症治疗。积极的治疗眼干、眼涩，完全可以痊愈。