多数高三考生因为学习压力会出现考前焦虑，考前焦虑主要表现就是对即将到来的学习或者即将到来的高考忧心重重，思虑万千，很多时候伴有无法控制的一些强迫性思维或者行为，如明知道没有用，但还控制不住去想，或者是一些无法控制的重复操作的小动作。对于这类人群建议先进行心理治疗，可以用合理认知疗法、行为疗法、生物反馈治疗、催眠、冥想、放松技术等，也可以服用中成药物，中成药物药效缓和不会影响孩子的睡眠和学习，如果以上治疗效果都不理想的话可以适当的服用西药。高三学生对于自己的期望值偏高时往往会因为实现不了而产生落差，会出现无力感、情绪低落等抑郁情绪，部分考生还会出现失眠的现象。

特定的药物和测量要求正规的医生根据您的情况开出正确的药物。抑郁会导致过度的精神压力，即睡眠障碍、失眠和对周围环境声音的敏感性。也可以去看心理专家，和他们交谈，寻求帮助。另一个原因也可能是怯懦是由于胆气不足。

想法、情绪、行为三者相互联系、相互密切相关，通过改善抑郁症患者的不合理的、歪曲的信念，调整行为，都可以在一定程度上改善抑郁症的症状，所以在临床上特别推荐认知行为疗法作为轻度抑郁症患者的治疗方法。临床上针对抑郁症治疗具有循证医学证据的治疗方法是认知行为治疗，认知行为治疗主要的核心要义是对事物本身的认识是导致情绪最主要的因素，对事物的看法决定了自身的情绪，而情绪又驱动行为，因此在对于事物的评价过程中会产生情绪，会进一步驱动行为。抑郁症心理治疗是有临床意义的，特别是对于轻度抑郁症患者，心理治疗是首选的治疗方法。