有的患者关节内有少量的积液，反复屈伸关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声，治疗半月板损伤的早期极建议应休息，抬高患肢，外敷中草药，接骨散，清除肿胀，缓解疼痛，症状减轻后尽早活动锻炼肌肉，恢复膝关节的功能，反复复发的进行手术治疗，如果半月板和韧带单纯的挫伤而言，疼痛期间也需要休息，擦外用膏药，内服跌打药，消炎止痛药物，后期无不适及疼痛情况下，可以逐渐的加大运动的负荷，综合起来才能好转。损伤后，急性期的膝关节肿胀，疼痛，活动受限，内外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走，但急性期过后膝部长期疼痛，时轻时重，双肢无力，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显，走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生了不能伸屈的交锁现象，慢慢活动才能开锁，开锁后又能活动。

脚扭伤后，即使没有韧带断裂，只是韧带损伤也需要制动3-4周，使韧带完全修复后下地行走才不会有疼痛和肿胀。如果损伤严重，扭伤部位没有愈合就下地行走，势必会导致扭伤部位一直不好转。如果对脚扭伤后没有进行正确的诊断，治疗都会出现偏差。很少的患者在脚扭伤后会做核磁共振检查，通常是休息几天后就下地行走，但实际上是远远不够的。

严重的扭伤会导致踝关节周围韧带的断裂或者是骨折的现象出现，可以去正规的医院，明确原因以后根据具体的情况，选择手术治疗或者是保守治疗。脚扭伤的48小时之内不能用热水泡脚，在受伤的48小时之内需要用冷水泡脚或者冰敷，这样有助于收缩血管，减轻肿胀症状等出现。在受伤48小时之后，根据具体的情况可以用热水泡脚，促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。如果只是单纯的软组织的损伤，注意休息，配合消炎止痛的药物直接恢复即可。