胆固醇的正常值是2.9到5.5，胆固醇超过5.5就是血脂增高了，胆固醇的高给人们带来的危害性比较大，首先胆固醇高会在一些脂肪的沉积，特别是皮下脂肪的沉积，这时大家早期能看到的是大腹便便，脂肪沉积于腹部这种情况。第二个，如果血脂高，血脂主要是通过肝脏的代谢，血脂在肝脏中的沉积，就是肝细胞空泡样的，脂肪样的变性，造成正常的肝细胞的破坏，然后这时候了肝功能就会升高，造成肝功能的一些损害。另外血脂高可以造成血脂在血管壁的沉积，造成血管壁的一些钙化，血管壁弹性的下降，造成血压的升高。另外血管壁除了在心血管里头一些动脉硬化，就形成了我们的冠脉的狭窄，心肌的缺血，造成猝死这种发生的可能性。还有一些血脂高，血液沉积在脑血管中造成脑血管的动脉硬化，长时间会导致老年痴呆这种情况的发生，另外血压高可以引起中风和脑出血的症状。

每天坚持有氧运动一小时，可以经常登山、游泳、骑自行车、快走、慢跑等，把体重控制在正常范围，也有利于调理饮食，胆固醇增高，建议吃一些新鲜蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜等，它们具有辅助降血脂的功效。胆固醇增高时必须调理饮食，饮食要清淡容易消化，尽量不要吃高热量的食物，比如一些油炸的食物，油炸薯片、油条、油炸糕等，另外也不要吃小食品。

在保证母体和胎儿营养供应量的情况下，可以适量减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如食用油、肥肉、骨头汤等，控制体重增加量，适量增加运动量，如散步、走路等，纠正不良生活方式，如戒烟戒酒、限盐等。因为孕妇为特殊人群，考虑到对胎儿的影响，目前暂时没有针对孕妇可使用的降脂药物，所以孕妇胆固醇高主要依赖生活方式改变。