常见的药物可以口服盘龙七片，腰痹通胶囊，伸筋丹胶囊，万通筋骨片以及应用于追风透骨丸来进行辅助的治疗。治疗腰肌劳损的药物主要有：消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬，缓解局部炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。治疗腰肌劳损的药物很多，包括非甾体类抗炎药物如塞来昔布，艾瑞昔布的口服治疗。

严格来说，腰肌劳损的患者平时要注意营养的平衡，多吃含钙量高的食物，比如牛奶、奶酪、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，以下食物不宜多吃：生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、冷菜、生冷的水果等等。腰肌劳损者不是说不能劳作，只是说在劳作的时候要注意腰部用力不可以过度，尤其是不要提重物，特别是单侧的重物，日常工作中要注意不能过度的劳累，要劳逸结合，避免腰部外伤，腰部的幅度活动的时候不要过大过猛。控制体重，节制饮食，宜多吃一些性温补肾类食物，避免寒性食物，宜多吃一些性温补肾类食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等，避免寒性食物，如生梨、香蕉、柿子等水果。

腰肌劳损，是临床上常见的一种疾病，通常是由于姿势不正确，长时间保持一种姿势，劳累，着凉，外伤等导致局部肌肉筋膜，韧带等软组织损伤所致，可出现局部软组织的酸痛，活动受限等症状。对于腰部肌肉劳损的判断，主要是根据病人的临床症状和查体来诊断的，特别是在病人出现腰部两侧肌肉部位有酸胀疼痛的情况，并且在劳累或者是受凉以后，症状加重，休息后症状缓解。腰肌劳损一般是指腰部肌肉的慢性劳损，这种损伤通过拍片和CT、磁共振等检查，都不能够发现明显异常，一般是通过医生体检来确诊。