在做月子期间可以多吃一些汤汁食物，多喝水，例如可以喝点鲫鱼汤，棒骨汤，猪蹄汤以及排骨汤或者是甲鱼汤都可以增加奶量，而且也有助于身体恢复，同时也可以多吃一些花生，豆腐以及鸡蛋或者是各种新鲜的蔬菜水果等，可以补充身体所需要的营养物质，都可以促进乳汁分泌。同时要注意适当的活动，要保持心态平和，而且在给孩子喂奶时，尽量要先吸空一侧乳房再吸另一侧的这种情况，可以促进乳汁分泌可以增加奶量。平时一定要注意避免过度劳累，要保证充足的睡眠。

在坐月子期间应该注意不要吃一些太硬的食物，否则也会损伤牙齿。刷牙的时候还应该注意不要使用力度太大，轻轻的刷一下表面残留的物体就可以。产妇坐月子期间是可以刷牙的，刷牙的时候应该注意要选择软质的牙刷。牙刷的毛儿如果特别硬会损伤齿龈以及牙齿，会遗留月子疾病。

过早的性生活可能会使产妇得妇科疾病，尤其是顺产的产妇，一般在产后需要完全恢复后再逐渐的进行性生活，在没有完全恢复前同房，可能导致阴道内壁和黏膜受伤，即使恢复正常的性生活也需要动作轻柔避免暴力，过早同房还可能会造成产妇性欲低下的问题。产褥期一般在42天左右，子宫内膜完全恢复需要在两个月左右，在坐完月子后两个月内不宜同房，此时同房很容易导致子宫内膜恢复不好。一般情况下坐完月子后应该再过一个月，观察一下子宫的恢复情况后再根据产妇的身体情况选择是否同房。