肾虚和湿气重是两个相互关联的概念，它们之间存在一定的联系。

首先，肾虚是指肾脏功能失调所引起的一种身体状态。而湿气重则是指体内湿气过多，影响了人体的正常代谢和排泄功能。因此，肾虚和湿气重之间存在着一定的关联。

具体来说，当身体处于湿气重的状态时，由于身体水分潴留，会导致尿液排泄不畅，从而增加了肾脏负担。同时，如果身体内部还有大量湿气积累，也会影响到肾脏的正常功能。

因此，对于肾虚患者来说，应该注意调节饮食、保持良好的生活习惯等方面，以帮助改善身体状况。而对于湿气重的患者来说，则需要注意调节饮食、保持良好的生活习惯等方面，以及适当进行中医治疗。