张宇
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怀孕初期注意事项和饮食禁忌
发布时间：2024-03-27
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在怀孕初期要注意休息避免过度劳累，同时要停止有性生活，避免接触辐射大的环境。注意怀孕初期的时间段要少去人群密集的地方，避免感染上呼吸道的疾病，然后要多注意休息，不要过度劳累。第二早孕期还要避免接触各种动物，接触有害的物质，放射线等，避免造成胎儿发育异常，甚至是发生流产可能。
准备怀孕是隔一天同房一次，最好在女性排卵期，有助于怀孕，注意不要性生活过于频繁，以免引起身体过度劳累影响怀孕。建议在月经干净后可以正常同房，比如一个星期2到3次，在接近月经中期或者出现白带呈拉丝状、透明样量增多，预示排卵日即将到临，可以隔天同房一次。如果想同房的孕妇，建议在怀孕中期的几个月内进行，不建议性生活过于频繁，一个月一两次即可。
孕期饮食要注意多样化，不能挑食，避免食用一些刺激性辛辣的食物，而且也不要吃过多的冷饮，以免刺激引起肠胃不适。怀孕期间要合理饮食，均衡营养，可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物。同时，女性在怀孕初期也可以适当多吃一些富含维生素食物，比如白菜、雪梨、西红柿、紫菜、西兰花等等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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