心理生理性失眠的诊断标准：第一、患者有失眠的主诉，带有这个白天觉醒状态时功能的降低；第二、存在习得性阻睡联想指征，患者非常努力的试图想去入睡，但是不能如愿，但是在这个其他相对比较单调的刺激的情况下，比如说看电视和看书的时候可以容易入睡，所以对卧室或者是睡眠相关活动的条件性的唤醒，在家里睡眠不好，但是不在家里或者是不执行一些常规就寝时间的时候就睡得比较好；第三、患者存在躯体紧张性的升高的一些证据，比如说激动，紧张或者是血管性的收缩；第四、多导睡眠图监测发现睡眠的潜伏期延长、睡眠效率下降、觉醒次数和持续的时间增多；第五、就是上面的这些睡眠紊乱不能用躯体的或者是精神疾病来解释；第六、就是可以存在其他类型的睡眠障碍，比如睡眠卫生不良等等。

导致失眠的原因有很多，主要包括以下几个方面：如植物神经功能紊乱、神经衰弱、环境因素、心理因素、药物因素都可能会导致失眠的发生，因此，要针对不同的情况，分别针对不同的病因进行治疗，同时可以看中医配合中药进行调理。常用的安神中成药有哪些呢？第一，安神补脑液。安神补脑液具有补脑养血、补肾精、补气的功效，对于失眠的患者可以很好的安神助眠，并且没有副作用。第二，朱砂安神丸，对于失眠的治疗同样也是非常显著的，但注意朱砂属于重金属。所以，在服用朱砂安神丸时一定要经过专业医生的指导，并且不能长期服用。第三，乌灵胶囊，这种药物含有乌灵菌粉，不仅可以补肾，同时还可以安神治疗失眠。

孕妇出现了严重的失眠，我们一般推荐是进行认知行为的治疗，也就是说必须要进行睡眠卫生的教育，比如患者要有规律的作息时间，到了睡觉的时候，必须要上床睡觉，如果上床超过30分钟，仍然没有睡着，必须要起床做一些家务或者一些轻微适量的运动。因为孕妇是一个特殊的人体，也就是说，患者一般来说，尽量不用药，因为药物，尤其是一些改善睡眠的药物，可能对胎儿会有一定的影响。此外患者在白天尽量不要睡觉，这样夜间入睡的几率就会更大。