孕妇在怀孕早期，如果出现了先兆流产的情况，建议及时就医，接受专业的治疗和护理。以下是一些保胎的建议：

1. 注意休息：在孕期中，身体需要充足的休息和睡眠，这有助于恢复身体的能量和免疫力。

2. 饮食调理：饮食方面要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

3. 定期检查：孕妇需要定期进行产前检查，以便及时发现任何异常情况。

4. 避免剧烈运动：在怀孕期间，避免剧烈运动，尤其是高强度的运动。

5. 保持心情愉快：保持心情愉快、放松，可以减轻身体的压力和疲劳。

6. 避免吸烟、饮酒等不良习惯：这些习惯会对胎儿造成影响，应尽量避免。

总之，孕妇在怀孕期间需要密切关注自己的身体状况，遵循医生的建议进行治疗和护理。同时也要注意自己的心态和生活方式，保持积极向上的态度。