肾虚是中医学中的一个概念，指的是肾脏功能减退、气血不足等问题。如果您出现了24岁就肾虚的情况，建议您去看医生进行检查，以确定具体的病因和治疗方案。

在日常生活中，您可以注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物。

2. 保持适当的运动量，有氧运动和力量训练都有助于提高身体素质。

3. 避免过度劳累和精神压力过大，保持心情愉悦。

4. 保持良好的睡眠质量，每天保证充足的睡眠时间。

5. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

6. 定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

总之，24岁就肾虚需要注意调理身体，建议您尽早去医院进行检查和治疗。